Alô, alô bom dia.
Como vai você?
Eu quero lhe dizer que, na maior parte do tempo, permitimos que os outros controlem parte da nossa vida, por simplesmente criarmos expectativas sobre eles.
O fato é que as expectativas que criamos sobre o outro são nossas, e não uma obrigação do outro agir como desejamos.
E essa é a causa principal da nossa decepção.
Assim, para prevenirmos, é melhor não ficar criando essas expectativas. E permitir que cada um aja de acordo com suas próprias convicções e verdades.
Tem uma questão que eu gostaria de deixar esclarecida aqui entre nós, que é: por que criamos expectativas sobre os outros?
Criamos expectativas sobre os outros porque é um mecanismo natural do ser humano, que nos ajuda a ter esperança e direção em vários momentos da vida.
Essas expectativas podem nos motivar e nos manter focados, mas, ao mesmo tempo, quando são altas demais, podem levar à frustração se não forem atendidas.
Por isso, é importante encontrar um equilíbrio e ser realista sobre o que esperamos das pessoas e situações.
É sempre bom lembrar de ajustar nossas expectativas para evitar decepções.
E o que significa colocar expectativa em uma pessoa?
Do latim *exspectare*, a palavra expectativa também é utilizada para designar a condição de alguém que tem esperança em algo que foi baseado em promessas ou visibilidade de se tornar realidade.
Como então dosar nossas expectativas ou evitar criá-las sobre os outros?
Uma boa recomendação para evitar criar expectativas em alguém pode ser:
# Conversar abertamente
Manter o diálogo é a melhor forma de entender o que está acontecendo com a outra pessoa.
# Respeitar as diferenças
Aprender a conviver com as diferenças entre as pessoas é fundamental para se relacionar de forma positiva.
# Não depositar toda a confiança em algo incerto
Desconfie de expectativas que dependem de muitos acontecimentos fora do seu controle.
# Expressar suas expectativas
Falar o que você espera é um bom começo para evitar frustrações e discussões desnecessárias.
# Viver um dia de cada vez
Não espere que as pessoas ajam como você gostaria, sem levar em conta como elas são.
# Não ignorar os sinais
Não ignore os sinais de que algo possa estar acontecendo diferente do que você esperava.
# Cuidar de suas emoções
Pare de buscar sua felicidade no outro e cuide de suas emoções.
Expectativas exageradas podem causar frustração, insegurança e dor. No entanto, criar expectativas também é importante, porque nos permite sonhar e criar objetivos.
E para finalizar, minha pergunta: como você lida com esse assunto em sua vida?
Pense nisso hoje.
Tenha um bom dia.
E até a próxima.